Essenzcoaching

wesentlich sein - verbunden sein


Meditations-Retreat  - Die Kraft der Stille -

Neo-Vipassana & Yoga

12. - 14. April 2024

Leitung: Kushad & Raji


Dieses Wochenende ist eine Einladung, dir Zeit für dich zu nehmen und ganz einzutauchen in dein inneres Kraftzentrum der Stille und Lebendigkeit.

Mit Neo-Vipassana-Meditation und Yoga lernst du, deinen inneren Anker zu stärken und ganz entspannt im Hier und Jetzt anzukommen.

Im liebevollem Gewahrsein beobachtest du deine Gefühle, deine Körperempfindungen und deine Gedanken ohne einzugreifen oder sie zu bewerten. Das macht dich freier, entspannter und lässt ein weiches lebendiges Fließen entstehen das dich wieder tiefer verbindet mit dir. Es öffnet sich ein Raum, in dem deine wahre Essenz sichtbarer wird.

Unterstützt wirst Du von der Gruppe und dem seit vielen Jahren aufgebauten Buddha-Feld des Platzes.



Was dich erwartet:

  • aktive Morgenmeditation mit Elementen aus dem Pranayama
  • Mantramorgensingen
  • Neo-Vipassa-Sittings mit Body-Flow
  • Quantum Light Brath nach Jeru Kabbal
  • Einzelgespräche: Meditations-Counseling
  • Aufbau eines unterstützenden Gruppen-Energiefeldes (Sangha)
  • Essential Healing (Heilsame Tiefenentspannung im Feld)
  • Zen-Sharing / Präsenz-Dyaden-Kommunikation
  • Yoga


Programm (Änderungen möglich)

Freitag 12.4.2024
15:00 Uhr Check-In
17:00 - 18:00 Uhr Ankommen: Kundalini-Bewegungs-Meditation
19:00 Uhr Abendessen
20:00 - 21:30 Uhr Vorstellungsrunde, Einstimmung und kurze Meditation

Samstag 13.4.2024
07:00 - 08:00 Uhr Pranayama und Dynamische Bewegungs-Meditationen
08:30 - 09:00 UIhr Mantra Morgensingen
09:00 Uhr Frühstück
10:45 – 12:45 Uhr Meditationspraxis (Einführung, Praxis, Stille)
13:00 Uhr Mittagessen
15:00 - 16:00 Uhr Yoga
16:15 - 18:00 Uhr Meditationspraxis
19:00 Uhr Abendessen
20:00 - 21:00 Uhr offene Abendrunde und Meditationspraxis

Sonntag 14.4.2024
07:00 - 08:00Uhr Pranayama und Dynamische Bewegungs-Meditationen
08:30 - 09:00 Uhr Mantra Morgensingen
09:00 Uhr Frühstück
10:00 – 11:00 Uhr Yoga
11:15 – 12:45 Uhr Meditationspraxis
13:00 Uhr Mittagessen
14:00 - 14:30 Uhr Abschlußrunde und Verabschiedung

siehe auch:  Was ist Neo-Vipassana 


einfach hier ruhen
ausserhalb der zeit
in der stille des augenblicks
und der schönheit des eigenen herzens
voller mitgefühl für dich selbst und die welt
im wissen um die immer schon vorhandene kraft des reinen gewahrseins

nach kabat-zinn


Anmeldung: info(at)essenzcoaching.de

Ort: Parimal Gut Hübenthal

Retreatgebühr: 180 €
zzgl. Unterkunft und Verpflegung. Bitte im Seminarhaus Parimal Gut Hübenthal buchen.
www. parimal.de / 05542-5227